Equilíbrio não é sorte, é estratégia.
Transforme sua ansiedade em impulso de vida e saia do modo sobrevivência através de um método que une Yoga (corpo) Psicoterapia (mente) e um Planejamento estratégico (rotina).
Pra quem é ?
Se você sente que está vivendo no piloto automático, com uma rotina que te consome, sem sentir prazer pela vida e se identifica com qualquer uma das dificuldades a baixo, quero que saiba que esse método é pra você:
- Estresse e irritabilidade
- Ansiedade
- Burnout Batendo à Porta
- Insônia
- Dores e tensões no Corpo
- Baixa Autoestima
- Baixa vitalidade e libido
- Procrastinação e desorganização
- Rotina exaustiva e sem propósito
- No PILAR CORPO, você vai despertar sua farmácia interna e aprender a regular seu sistema nervoso de forma rápida e eficaz.
- No PILAR MENTE você vai identificar e desativar os gatilhos que te impedem de ter resultados, reprogramando sua mente para ter clareza e foco.
- No PILAR ESTRATÉGIA vamos criar juntas a sua rotina leve através de um planejamento estratégico com práticas simples, rápidas e poderosas de autorregulação e auto cuidado que liberam estresse, acalmam e revitalizam, encaixando em seu tempo e realidade para que você consiga cuidar de você todos os dias do conforto da sua casa ou de onde você estiver.
Acompanhamento intensivo para tirar dúvidas e praticar juntas.
Acesso a todo o conteúdo gravado para ver e rever sempre que quiser.
Um passo a passo diário dividido em 3 ciclos. Ciclo 1 – Limpeza / Ciclo 2 – Reset do Nervo Vago, ativando sistema parassimpático / Ciclo 3 – Sustentar e Nutrir.
Construindo sua rotina do zero.
Protocolos de respirações para equilibrar o sistema nervoso conforme a necessidade do momento
Meditações guiadas para te acompanhar em vários momentos do dia e da vida.
Aulas de Yoga para começar do zero e conseguir evoluir com segurança, sem performance.
Você também receberá muitos bônus exclusivos dentro da Plataforma.
Cada vez que você ignora o estresse e as tensões do seu corpo, está perdendo qualidade de vida e adoecendo.
Eu sei o que é viver desconfortável dentro do próprio corpo. Com a mente exausta e o corpo rígido.
E o que você precisa para começar é de um método com estratégias certas de alguém que já fez o caminho.
Você só precisa dizer sim e ser guiada do início ao fim!
Conheça algumas pessoas que estão trilhando essa jornada!
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Quem sou eu:
Psicoterapeuta e Professora de Yoga desde 2019, especialista em Ansiedade, Psicossomática do corpo e Neurociência da Respiração.
Após anos de experiência em atendimentos eu pude perceber os padrões e a clareza do que as pessoas realmente precisam para ter resultados rápidos e incorporar de fato a mudança em suas vidas diárias.
E foi pensando nisso que eu criei o método Jornada Tríade onde eu uni os fundamentos básicos da Psicoterapia Holística com a potência do Yoga em um planejamento estratégico com base na neurociência. Onde trabalhamos todos os aspectos e pilares necessários na teoria e na prática para uma verdadeira transformação!
Muito prazer, me chamo Danielle ferreira, tenho 29 anos, já tive o prazer de ajudar muitas pessoas a esse reequilíbrio interno e será um imenso prazer poder te auxiliar também na sua jornada.
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